Прошло почти тридцать веков с тех пор, как в Древней Греции состоялись первые Олимпийские игры, а мы все еще изучаем факторы, влияющие на лучшие результаты. К счастью, в настоящее время, благодаря технологиям, у нас есть множество биометрических устройств, которые измеряют каждую секунду (частота сердечных сокращений, насыщение мышц кислородом, уровень молочной кислоты в крови и т. д.). На этом эволюция могла бы остановиться, но человечество всегда хочет идти дальше. Сегодня мы ищем ответы под своей кожей, в каждой из наших клеток: генетика.
Факторы, влияющие на спортивные результаты
Многие факторы влияют на спортивные результаты: диета, физиология, окружающая среда, психология и многие другие параметры окружающей среды (1). Генетика в последние десятилетия пролила свет на широкий спектр спортивных факторов, таких как мышечная работоспособность, травмы сухожилий или объем легких (2). Принимая во внимание эти открытия, большинство спортсменов тренируются, зная свое тело на основе своих ощущений и предыдущего опыта, но не осознавая своей уникальной предрасположенности, основанной на их генетике (3).
Спорт и ДНК
В каждой из клеток мы несем молекулу, которая содержит часть вашего спортивного потенциала. Это «скрыто». Чтобы найти его и расшифровать, вам придется отправиться в лабораторию, где машины смогут прочитать вашу ДНК. И, может быть, вы подумаете, зачем я вам это объясняю? Видите ли, расшифровав свою ДНК, вы узнаете конкретные маркеры (генотипы). Через них мы можем понять ваши спортивные наклонности: если вы человек с большей выносливостью, или если у вас большая склонность к травмам, или если, с другой стороны, у вас неблагоприятный профиль с точки зрения силы ( фенотипы).
Ген выносливости и PPARGC1A
Более того, недавние генетические исследования людей, играющих в регби, в зависимости от их положения на поле имеют различный генетический профиль (4). А как же выносливость? Пять лет назад метаанализ оценил роль гена PPARGC1A, гена, признанного за его фундаментальную роль в устойчивости. Среди опубликованных результатов люди с лучшими показателями устойчивости были носителями определенного аллеля* (GC и CC). В то же время генетические профили GG не показали такого генетического преимущества в варианте (5).
Подобные открытия породили целую серию исследований, проведенных научным сообществом. Таким образом, исследования продолжаются и диверсифицируются по многим каналам. Травмы — еще одна поразительная область и одна из основных головных болей многих спортивных клубов и спортсменов во всем мире. Оставлять генетику в стороне и не обращать на нее внимания — определенно не очень хорошая идея, если вы хотите получить максимальную отдачу от того вида спорта, которым вы решили заниматься (6).
Травмы и генетика
Два года назад было проведено другое исследование, на этот раз посвященное генетической предрасположенности к травмам и ее взаимосвязи с такими генами, как COL5A1 или AMPD1. Среди выводов, как вы можете видеть на диаграмме, исследование показало, как конкретные люди (генетические профили) были напрямую связаны с генетической склонностью к травмам (7).
Не только травмы и спортивная выносливость являются единственными факторами, которые в настоящее время находятся в исследовании. Мы знаем, как разные гены напрямую влияют на плотность костей или как взаимодействуют быстрые и медленные мышечные волокна. Знание слепых пятен вашей генетики близко — это начало пути, который еще мало кто знает. Тем не менее, потенциал для улучшения вашей производительности безграничен.
Если вам хочется расшифровать потенциальные преимущества вашей ДНК, зайдите в наш магазин и узнайте: ДНК-тест Спорт
* Каждая из двух или более альтернативных форм гена, которые возникают в результате мутации и находятся в одном и том же месте на хромосоме.
Библиография:
- Липпи, Г. и др. Генетика и спорт. Br Med Bull. 2010; 93: 27-47. DOI: 10.1093 / bmb / ldp007. Epub 2009, 9 февраля. PMID: 19208613.
- Элейн А. и др. Ежегодный обзор геномики и генетики человека «Генетика спортивных результатов». Vol. 10: 407-429 (дата публикации тома сентябрь 2009 г.). Впервые опубликовано в Интернете в виде предварительного обзора 16 июля 2009 г. https://doi.org/10.1146/annurev-genom-082908-150058.
- Хэй, Дж. Ген впереди игры: взгляд на спортивную генетику. 2017. AGAMassidda, M. et al. Спорт, упражнения и геномика питания, Глава пятая - Генетика командных видов спорта, Academic Press, 2019, страницы 105-128, SBN 9780128161937, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-816193-7.00005-1.
- Лопес-Леон, Г. и др. Спортивная генетика: ген PPARA и высокие способности спортсменов в спорте на выносливость. Систематический обзор и метаанализ. 2016. Биология спорта, 33 (1), 3–6. https://doi.org/10.5604/20831862.1180170.
- Pruna, R., et al. Влияние генетики на спортивные травмы. 2017. J ноя Physiother 7: 359. Doi: 10.4172 / 2165-7025.1000359.
- Маккейб К. и Коллинз К. Может ли генетика предсказать спортивные травмы? Ассоциация генов GDF5, AMPD1, COL5A1 и IGF2 по возникновению травм футболистов. Спорт (Базель). 2018 марта 5; 6 (1): 21. DOI: 10.3390 / sports6010021. PMID: 29910325; PMCID: PMC5969195
